Harmonie in je hart, rust in je hoofd

Harmonie in je hart, rust in je hoofd

Een dag naar je hart

€ 28 • 14

In stresserende situaties voel je soms letterlijk je hart in je keel kloppen. Je hartritme wordt beïnvloed door emoties, maar omgekeerd kan je ook leren om meer grip te krijgen op gevoelens van stress en angst door je hartritme te controleren. Aan de hand van oefeningen leer je over het effect van stress en ademhaling op jouw hartritme, en leer je natuurlijke reacties herkennen en beheren. Voor al wie op zoek is naar een efficiënte techniek om met angst en negatieve gevoelens om te gaan. Lunchen is mogelijk in het Cultuurcafé aan schappelijke prijzen.

Inschrijven voor op het telnr. 03 775 44 84 van Vormingplus Waas-en-Dender of via www.vormingplus.be/waas-en-dender
Betaling na bevestiging van inschrijving op het reknr. BE33 8916 7404 6946
Inschrijven is noodzakelijk uiterlijk 10 dagen voor de start van de activiteit.

Praktisch

Wanneer

za 15 juni - 09u30

Waar

CC Ter Vesten
Gravenplein 2
9120 Beveren

Meer info

Begeleiding

Medewerker Impuls vzw
Gespecialiseerde vormingsinstelling rond persoonlijke ontwikkeling

In samenwerking met

Cultuurbeleid Beveren